La LST (Lean Soft Tissue), o massa magra molle, è un tipo di massa magra che si riferisce specificamente ai tessuti molli delle braccia (a_LST) e delle gambe (l_LST).

Sebbene il termine "massa magra" possa essere usato in modo ampio, la LST rappresenta un concetto più specifico rispetto alla "massa magra" (MM) generale, la quale include la totalità dei muscoli volontari e involontari (come cuore e muscolatura liscia). La LST è considerata un indicatore più utile per la popolazione sportiva perché è strettamente correlata alla massa muscolare scheletrica (SMM), che si riferisce esclusivamente ai muscoli volontari coinvolti nell'attività fisica.

In sintesi, la LST è assimilabile alla massa magra in quanto componente non adiposa, ma rappresenta un concetto più mirato e specifico, focalizzato sui tessuti molli degli arti e strettamente legato alla massa muscolare scheletrica.

Per rispondere alla tua domanda, **la LST è assimilabile alla massa magra, ma rappresenta un concetto più specifico e mirato rispetto alla massa magra generale (MM), concentrandosi sui tessuti molli degli arti e sulla massa muscolare scheletrica.**